近日，进入盛夏最热的时节，闷热、潮湿的天气，加上缺水或饮食不合理等，都会给宝宝们造成一定上火的症状。为此，提醒家长朋友们，要警惕“上火”侵袭宝宝。 

　　首先我们来看看，宝宝上火的病因是什么？ 

　　内因----儿童生理特征易上火 

　　中医认为：小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象；儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。 

　　外因----饮食及环境引起的上火 

　　（1）、饮食引起上火 

　　饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。薯片、饼干等油煎炸零食的摄入 。 

　　（2）、环境引起上火 

　　如季节交替、天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。　 

　　其次，我们来看看，宝宝上火的都有哪些危害呢？ 

　　大便干、小便黄：便秘使毒素积聚，有96％的毒素会被肠道反复吸收，严重危害健康。大便干以致不及时排泄，细菌会大量繁殖，引起肠黏膜病变、肠道老化，从而直接导致免疫力下降，易患感冒、消化不良。 

　　口舌生疮、喉咙肿痛：吃不进，影响食欲，使儿童正常营养供应不足，影响身体发育。 

　　咽喉肿痛会引起上呼吸道感染，扁桃体发炎 ，更严重的会引发中耳炎。 

　　睡不香：休息不够让上火更加严重，恶性循环。 

　　再次，我们来学习一下，怎样预防和治疗上火？ 

　　除了让宝宝摄入富含纤维素和维生素多的食物与新鲜水果，促进肠蠕动，预防上火之外，为宝宝安全“去火”，可选用三公仔小儿七星茶，它是宝宝去火的专用药品，它不是单一清火，同时也能对肠道、脾胃起综合调理功效。因为其融合了山楂、谷芽、生薏米、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味中药的功效，能起到“标本兼治”的作用。 

　　平时我们还要注意，尽量让宝宝少吃冰品，食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，出现拉肚子的情况，应多喝白开水。尽量不吃补品，儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血，口舌生疮等，最好吃五谷杂粮。 

　　再有就是在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳，从而引发虚火上身。 

　　家长们要是做到了这些，就不怕宝宝上火了，即使上火了也不会手忙脚乱的，从容应对。