孩子不想吃饭，不要逼他，吃饭时要尽量培养轻松愉快的气氛。如果他实在没有胃口，可以允许他只吃一点点，但是千万要把零食收起来，以免孩子养成吃零食充饥的习惯。孩子不会让自己饿着的，不必为他的不吃饭而操心。长期压迫式的关心，若造成孩子吃饭时的反抗心理，岂不是得不偿失？

　　城市里活动空间很小，孩子的体力没处消耗，食欲自然不好。家长不妨带他做些运动，譬如拍球、捉迷藏等，体力消耗了，就会觉得想吃东西了。给孩子的饮食应该重质不重量，营养够了，少吃一点没关系。吃饭时，不准做其他的事；即使到了他最喜欢的卡通影片时间，宁可让他先看完再吃饭，也不要边吃边看，影响食欲。