家是最温馨的地方，家也是最安全的港湾，为了你与家人的健康，你每天都会整理房间、打扫环境，但家中仍有一些容易被忽视的污染源，有可能会对你与家人的健康带来危害，何不利用休息天，来一次彻底的“检查”，提升一下你家的健康指数？

　　去除过敏源，创建清新的环境

　　如今，哮喘儿和过敏儿的队伍正在不断地壮大，而且哮喘发作可在任何年龄层，即使出生才几周的新生儿也不能幸免。

　　根据美国环保局的统计，在家中发现的有机污染物数量比户外高出2-5倍，尤其是抽烟、烹煮，或者使用喷雾剂、杀虫剂，会使空内污染源的浓度升至最高。如何使自己的宝宝与室内污染绝缘呢？医学专家认为，年轻父母唯一能做的就是尽量维护家中的环境清洁，保持空气清新。

　　对策：

　　1、清洁的方式主要分两种，一种是实物的清洁，如桌子、椅子每隔一段时间用消毒水清洗，以达到杀菌的目的，清洗完毕一定要用清水再擦两遍。另一种是空气的清洁，香烟、煮食物时散发的有害气体都会危害人体的健康，尤其是家中若有哮喘儿的话，要随时保持家中空气流通，避免在门窗紧闭的情况下炒菜、使用杀虫剂等化学用品。

　　2、空气中的过敏源还有猫、狗等动物的毛，最好的办法是购置一台空气清新机，将空气中的香烟、毛发等杂质都吸进去，再送出清新的空气。

　　3、地毯也常常是污染源，如果你家新铺了地毯后发现有胸口痛、说话不清楚，可能是因为地毯清洁剂中的甲醛遗留在地毯上的缘故。新地毯中化学物质甲醛、苯乙烯等有害物质浓度高；但旧地毯中容易滋生螨虫、微生物，如果你的家中正好有过敏儿或哮喘儿的话，专家建议最好避免使用地毯。

　　让蟑螂、蚊子、螨虫死光光

　　灭蚊、蟑螂的方法有很多，这里就不一一介绍了，但你要注意购买灭蚊、蟑螂的有关产品时一定要仔细阅读说明书，购买有一定知名度的品牌。对策：

　　1、为确保灭蟑效果，平时你一定要注意断绝它们的食物和水，剩菜剩饭一定要放在室外，用袋子封起来再倒掉，任何有蟑螂进出的空隙都要想办法塞住或封起来。

　　2、选购杀虫剂，最好选用自然配方的产品。使用前要详细阅读说明书，不要超过建议使用量。

　　3、地毯、枕头、床铺、沙发等处都能找到螨虫的影子，螨虫也是导致儿童过敏的原因之一。因此，你一定要保持通风，将室内相对湿度控制在60%以下，每1-2星期用热水清洗床单、被套、枕套，这样可以有效地减少螨虫的数量。

　　使用清洁用品也要“防毒”

　　我们几乎每天都会接触到各种洗涤剂、清洁剂，其实这些家用清洁剂使用不当也是一种污染源，会对我们的健康造成威胁。

　　*当皮肤有伤口时，沾在皮肤上的洗涤剂约有0.5%会渗入血液，这些物质一旦进入人体内，将使血液中钙离子的浓度下降，血液酸性化，使人容易疲倦，同时还会使肝脏的排毒功能下降，体内毒素累积，导致人的免疫功能下降。

　　*长期频繁使用洗涤剂，其残留物会通过餐具、食物或皮肤黏膜进入人体，造成一定的危害。

　　*随意将不同的洗涤剂、消毒剂混合使用，如含氯的漂白剂与含酸的洁厕灵混用，或漂白粉与含氨类清洁剂合用，都会导致有害气体的产生，轻者刺激人的眼、鼻、咽喉等器官，重者可损伤人的心肺组织。

　　爱心提醒：

　　1、女性在月经期、妊娠期、哺乳期和更年期中，都会因身体代谢功能的改变而对化学用品十分敏感，应减少使用与接触。

　　2、怀孕早期如过多接触洗涤剂中的某些化学物质，会导致胎儿畸形。

　　把卧室里的电磁波“请”出去

　　每天你都要在卧室里呆8小时左右，如果你的卧室里充满了电脑、电视机、音响的话，你可要注意了，你有可能天天睡在电磁场之中。一般来说，凡是用电来操作的设备，都会产生电磁波，而在卧室，应尽量避免。

　　对策：

　　1、电视机也有微量的辐射，如同电脑一样，发射源在后方及右边，因此，在卧室看电视要注意与电视机保持距离，既要注意保护眼睛，也要远离电磁波的危害。

　　2、使用吹风机时，设定最微弱的风量，使用时间越短越好。

　　3、随手将不用的电器关掉，最好将插头拔掉。因为如不将插头拔掉的话，再次使用时，电磁波会突然增强2-3倍。

　　4、远离变压器，因为转换电流的变压器会产生局部強烈的电磁场。

　　打开窗户，让阳光照进来

　　仔细地检查一下，你家是否也有潮湿的角落？赶快行动起来，打开窗户，让阳光照进来！要知道，潮湿是霉菌的温床。喜爱潮湿的霉菌会出现在你家的浴室、厨房、地下室及任何有潮气的地方，包括你家的衣橱。不断生长的霉菌孢子会刺激眼睛、呼吸道，也会使人产生过敏反应。尤其是在一些地处潮湿的地区。

　　芬兰科学家研究发现，长期在布满霉菌的空间生活，患呼吸道疾病的机会可增加50%。

　　对策：

　　1、经常检查一下你家的水管是否漏水。

　　2、在浴室、厕所开一扇窗。

　　3、将衣物烘干机置于室外，以免滋生霉菌。

　　4、经常用稀释过的消毒水清洗浴室等潮湿的地方。

　　5、不要给盆栽植物浇太多的水，以免给霉菌提供一个绝佳的生存环境。

　　6、定期清洗空调机的过滤网，以防霉菌滋生。

　　及早将有害植物“清理门户”

　　你知道吗？一直被我们当作“空气过滤器”的植物中也有“隐形杀手”。你家的植物安全吗？最好花一点时间检查一下，及早将有害的植物“清理门户”。

　　曾有专家对植物所含的致癌作用进行了研究，从1693种中草药和植物中共检出52种植物含有促癌物质，其中铁海棠、变叶木、乌柏、油桐、金果榄等一些人们家中及公园中常见的观赏性花木中均含致癌物质。

　　专家指出，如果居室中种有这类植物，人们可能由于长期吸入花粉、尘土颗粒等原因影响健康。

　　对策：

　　学会识别植物的种类以及是否有毒性，及时清理门户。

　　●冬儿