怀孕后，准妈妈负担最重的是心脏，它每分钟要多跳10～15次，心搏出量也增加25%～50%。而被称为人的第二心脏的脚这时也是负担不轻，脚底经常疼痛，而平足的准妈妈也许会更加难受。

　　因此准妈妈爱护双脚也是一项非常重要的工作。除了要选宽松、舒适的鞋穿之外，还可以做足操，用温热的水进行足浴，在睡前还可搓脚心来按摩足部穴位。矫形平足鞋垫能帮助足弓均匀分散和承担体重。