当你的宝宝进入梦乡的时候，它总是显得如此安静，然而，在他娇嫩的身体里正发生着惊人的变化。

　　在你的宝宝出生的头几个星期里，他会在白天平均睡7个小时，在晚上平均睡8个小时，也就是说，他平均一天有15个小时左右处于睡眠状态。但是，你的宝宝有足够的理由睡这么长的时间，因为睡眠对他的健康和生长发育很重要。

　　睡眠的表面与内部

　　当你的宝宝刚进入梦乡的时候，他的眼睛在眼皮下闪动，他的呼吸开始变得均匀，他的小手也会攥得紧紧的。他会惊醒，抽动或者微笑。这个阶段叫浅层睡眠，会有20分钟左右。在这个阶段，你的宝宝会开始做梦。

　　之后，随着他进入更深层的睡眠，他的呼吸会更加均匀，他的肌肉开始慢慢放松。这种状态他仍然会保持20分钟左右，之后又进入下一个浅层睡眠。

　　在这样的循环里，你的宝宝容易在他需要东西的时候醒过来。比如一次喂食，一点小小的动静，甚至只是母亲一个轻轻的拥抱。所以你不用担心，当他确实需要什么东西的时候，他会让你知道的。

　　梦中重温漂浮

　　没有人知道小宝宝会梦到什么，也许他在重温在你的子宫里那种漂浮的感觉，那种温暖的、令人感到安慰的经历，也许他梦见白天看见的玩具和明亮的色彩。

　　不管怎样，你的宝宝做梦的时间是成年人平均做梦时间的四倍，这是因为他的睡眠时间是成年人的两倍，并且其中有一半的时间是浅层睡眠。

　　脑量扩容

　　在他小小的脑袋里，发生着很多的变化。宝宝的大脑发育非常迅速。在他浅层睡眠时期，他的身体分化出更多的神经蛋白，那是构成大脑的主要物质。在他快满三岁的时候，他的大脑会长到成年人大脑重量的75%。

　　成长因素正在释放

　　当他睡觉的时候，宝宝娇小的身体里产生出可以使他每晚生长一毫米的荷尔蒙。这些晚间的生长因素使你的小宝宝体重很快会增加到出生时的两倍，他的脑袋和胸腔会相应地扩展以支撑脑部的发育，心肺功能也都会迅速发育，骨骼也变得更为结实。睡眠还帮助他抵抗感染。当他小憩的时候，他的身体里会产生化学物质帮助他建立起免疫系统。

　　文/林玲