给宝宝一个平安的冬天
在寒冷的冬季，宝宝不生病，不咳嗽，不流鼻涕，不怕冷，不冻手冻脚，不上医院，不吃药，是每一位父母的最大心愿。
那以，我们怎样才能给宝宝一个平安的冬天呢?
防寒保暖三要素
宝宝的抗寒能力差，体温受环境温度的影响较大，如果不注意防守暖，对宝宝会产生一系列不良影响：
寒冷使血管收缩，造成缺氧、青紫、酸中毒；宝宝精神差，常咳嗽，易被误诊为肺炎；
为了维持恒定的体温，体内糖会备将过度消耗，从而导致血糖降低。由于大部分婴幼儿低血糖无症状，即使出现了症状也容易与其他疾病相混淆。倘若低血糖不能得到及时处理，可引起脑损伤，影响今后的脑发育；寒冷时，宝宝将热量用于维持体温，因而会出现体重、身长不增，生长停滞；
伴有黄疸的新生儿，当受寒以后，可诱发胆红素脑病，不但有生命危险，而且存活儿多半留有神经系统后遗病；
寒冷可导致宝宝硬肿症，使全身各主要器官的代谢和功能发生障碍，这也是导致婴幼儿尤其是新生儿死亡的重要疾病之一。
小贴士：宝宝受寒的症状不寻常的安静、嗜睡、不哭闹、活动能力差、拒食、胃口不佳、食量减少；虽然肤色正常，但触摸会感觉冰凉。宝宝受寒后，外观几乎完全正常，不易被发觉，所以父母或陪护者应特别留心，防寒保时对于宝宝来说显得特别重要。
要素一营造一个温暖的环境
宝宝比大人更容易丧失体温。这是因为他的身体体积小，体表面积相对较大，皮肤与空气接触面积大，体内温度容易由皮肤散发到周围的空气中，因此在冬季就更容易受寒。除身体暴冷空气里，宝宝身上弄湿了(如刚洗完尿湿了衣被等)，体表水分蒸发时要吸取体热)、长期营养不良、饥饿过久(热源补给不足)等，都容易引发体温过低。
适当的温度可以维持宝宝体内正常的新陈代谢，那么，我们怎样给宝宝营个温暖的环境呢?
1把宝宝置于较温暖的环境(如室内)，或以大人的体热来围护着孩子。不让宝宝吹到风，但不能将窗门产紧，仍要保持空气流通。
2保持宝宝全身皮肤的干爽，尿湿的衣裤应及时更换。
3用温热的包被及毛针宝宝全身裹紧，包括头部(非脸部)。注意别给宝宝戴口罩，以免阻碍正常呼吸。若给宝宝戴顶帽子，也能减少身体热量的丢失。
4可以让宝宝喝些温热的饮料或甜点，稍大一些的孩子可多吃一些高热量食物。
5利用热源，如空调、电热器、电热毯等，对宝宝的身体及周围环境逐渐加热(切忌在避部或以直接接触皮肤的方式烘烤，以免造成灼伤)，使室内温度维持在26～28度左右。
6给宝宝洗澡时一定要有合适的环境温度，脱衣、洗澡、穿衣的速度尽可能快一点，洗完后及时将体表水擦干，以免水份蒸发时吸收宝宝过多的体能。
7摩擦宝宝肢体及躯干，增加血液循环，增强输送热源到身体各处的能力。
8在宝宝睡眠的摇篮内放置水袋。对新生宝宝，可让妈妈抱着用体温取暖；
凡此种种，目的都是为了让宝宝生活在一个适中温度(又称中笥温度)下，即肛表体温保持在367～373℃之间，这个温度有利于宝宝生长发育。不过在保暖的同时，爸妈还要注意下面一些问题：
1避免保暖过度。当环境温度骤然升高时，会引起发热、出汗、水分丢失，诱发呼吸暂停，严重者可致死亡。
2使用热水袋保暖时，水温不宜超过70度，并用毛巾或布包裹，不能让热水袋直接接触皮肤，以免烫伤宝宝。
3房间要定时开窗，让空气流通，保证室内空气瓣鲜。但是，摇篮或宝宝的睡床不宜放在对流风口处，以免宝宝着凉。
4如果室内使用电暖器，最好在房间里放一盆水，以保证室内的湿度。
5如果将新一儿放在妈妈胸前保暖，妈妈应处在觉醒状态，否则容易将奶头堵塞新生儿的鼻孔或将身体压住新生儿，造成新生儿窒息、发生生命危险。
要素二舒适合理的衣着
1～3个月的宝宝皮肤非常娇嫩，体温调节功能虽比出生时期要一些，但调节功能仍较差。这时的宝宝还不能很好的将头竖起来，大小便的次数较多，这些特点决定了为他们准备什么样的衣服更合适。
1岁以上的宝宝一到憎爱分明外，什么都感到新鲜、好奇，户外虽然很冷，但他们仍然爱动、爱玩，活动量必须增加，因此冬季的衣着必须适应这些特点：
1衣服轻软，保暖性好
宝宝冬了的衣服要有良好的保暖性能，既轻又软，穿上台湾省才舒服。内衣一般要选择纯棉制品，同时要具备良好的保暖功能。棉衣的式样可制成和尚领，不用钮扣，在腋下用带子打结来固定，这种衣服可以随意放宽或收紧，使用起来比较方便。
棉裤用棉布制作，可用棉花也可用晴纶棉。后者可以使整个棉裤洗涤后仍具有一定的保暖性，不会变硬，便于洗涤，只要宝宝对晴纶棉不过敏就可以使用。棉裤要作成背带式的开裆裤，开裆小一点可以保护宝宝的臀部免受风寒，不过容易被大小便污染。也可将裆开得大一些，但要做一个薄棉昆股帘以挡风寒。
2棉衣裤厚薄适中
不要因为怕冷着宝宝而给宝宝穿得过厚。宝宝的棉衣、棉裤厚薄应适中，以不影响婴幼儿的活动为宜。棉衣裤的尺寸也不必太大，能穿一个冬季就可以了，第二年冬季再重新做。这样做的好处很多：
处先，一件适合身体大波折棉衣裤，方便宝宝活动，尤其是利于四肢的活动，两只小手可以伸在外面，任意抓东西，促进手的精细动作的发展。四肢、躯体的活动可为宝宝翻身创造条件。
其次，以保证棉衣棉裤的保暖性能。经过一个冬季的经常洗涤，棉花或晴纶棉变硬，既了保暖性能，穿起来不舒服。
3各式冬衣齐备
冬季的棉衣棉裤至少要准备两套，棉裤可以多准备一条，以方便更换。为保护棉衣的清洁，可多准备几件外面穿的“倒穿衣”式的罩衫，做成圆领式，后面开口系带子的式样。在棉衣棉裤里面需要一件棉布或棉毛布做成的内衣，既软又不刺激皮肤，非常舒服。有件薄的棉背心穿上就更好了，既可保暖身体又不影响两上肢的活动。切忌在有棉裤里面穿上几件毛线衣裤，将宝宝的身体裹得紧紧的，影响活动不说，穿着也不舒服，其实也并不暖和，宝宝的棉衣、内衣不应是“套头衫”，这样穿脱不方便，会使宝宝惧怕穿衣。
再准备一件带帽子的披风或斗篷，以便外出时使用，既可挡风又被子，和方便。
宝宝外出衣着大检阅
满月后的宝宝户外活动的时间有所增加，队了晒太阳、散步、起来防外，还要到卫生保健机构、医院进行预防接种、定期体格检查。稍大一些的小宝宝，也不能一天到晚关在房间里，也需要一定的户外活动，这样，为孩子准备几套适合外出穿着的衣服很有必要，而且要适合季节的变化，既保暖、方便，又漂亮好看。
蛤蜊衣
10个月以内的宝宝，可以选择连身裤(蛤蜊衣)，既方便穿着又保暖，但连身裤内仍需穿着上衣和裤子，方便进入室内时脱下连身裤，以调节体温。披风或斗篷
一件带帽子的披风或斗篷，很适合小宝宝出门时使用，又挡风又当被子，奶方便。
帽子
由于宝宝的头部占的百分比较多，散热的比例也相应提高，为避免宝宝东病，外出时最了戴帽保暖。若宝宝不喜欢戴帽子，可选择连帽款式的外衣，既方便又灵活。另外，有的帽子是连耳朵一起遮盖的，那么连耳朵也保暖了。
宝宝戴帽小贴士
妈妈应尽量挑选质料柔软而且不得太紧的帽子。另外，宝宝戴上帽子后，妈妈要多说称赞和鼓励话，让宝宝在心理上克服不喜欢戴帽问题。
围巾
除了宝宝的头要小心保暖外，颈部也是不可忽略的部分，围上宝宝喜爱的围巾，既美观可爱，风杨吹都吹不进。
手套
小宝宝都喜欢四处跑，手脚这些暴露在外的部分最容受冻，所以为宝宝戴上小手套，既保暖又可防止让指甲爪损皮肤。
外衣、裤
宜选择棉质保暖衣减少皮肤过敏的发生；不要选太复杂的款式，因为这样会使穿衣服所用的时间加长，从而增加宝宝着凉的机会。
注意：小心选择拉链
孩子的衣服如裤子、外套等都会有拉链，妈妈在选购时要小心留意拉链部分是否顺畅不刮肉。尤其要注意领口拉链位，易盖着孩子下巴，容易刮损孩子的肌肤。
要素三增强对寒冷的适应能力
适应寒冷环境
接触冷空气是适应寒冷的有效方法。因为宝宝反复多镒接触冷空气后，其调节反应的灵敏度将得到提高，以应速度也会加快，从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用。
接触冷空气可在接触时间等方面采取循序渐进的办法，如开始时抱宝宝到室外5～10分钟，然后根据情况逐渐增加。另外，宝宝第一次到室外接触冷空气时，一定要选择晴好天气，阴天或雨天不要外出；时间最好在上午10点钟以后、下午3点以前，因为此时室内与室外温差不会太大。
怎样知道宝宝适应冷环境?
·宝宝脱离冷环境后，肢体皮肤的温度能在较短的时间里自然恢复；
·接触冷环境后，宝宝的精神状态没有出现明显的改变；
·宝宝的食量没有减少，睡眠及日常活动仍保持良好的状态。
合理添加高热量信物
平时多给宝宝吃一些高热量和富含维生素的食物，如羊肉、狗肉等，保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应，增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力。
儿科专家认为，没有必要给孩子额外补充什么滋补营养保健品。但可以有意识地给宝宝补充一些维生素类(如维生素B1、C等药物，因为冬季的食品中含这些维生素较少。当然，别忘记给孩子补钙及维生素AD。
指导宝宝锻炼身体
在寒冷的冬季，如果能让宝定坚持体格锻炼，那是最好的事情了。
对会走路的玉，我可引导他在室内行走或在阳台上原地踏步，或象范晓萱《健康歌》中唱的那样，伸伸胳膊踢踢腿；还可以教他学一些简单的体操，学会按摩自己的脸蛋、手掌等体表皮肤。室外条件许可时，你可以带着宝宝去室外散步，沐浴冬日的阳光，增加紫外线照射。
有时，你有意识地让孩子与同年龄或年龄稍大一些的小朋友共同玩耍，让他们一起追打戏闹或做游戏等，也是一种锻炼的好方法。
对于婴儿，色妈要有意识地活动她的手脚，做皮肤按摩，增加她的肢体活动，促进身体血兴循环。
减少病源感染机会
你要尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。
家喏有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与宝宝隔离。患者要勤衍双手，以防通过接触传播。
提示：当宝宝出生后，一些亲朋好友喜欢上门看望小宝宝，有的还不断亲吻小宝宝。其实，这是很不妥当的。在冬日里，宝宝居住的环境不仅要保暖，还要安静、卫生。来往的人多了，难免带来病菌，也为环境保暖增加难度，从而对小宝宝造成潜在威胁。
注意防范烧烫伤
天气渐渐变冷，细心的爸妈为免孩子受寒除了帮小宝贝添加衣服，还会用较高温的洗澡水和食物、暖炉、电毯等来帮助宝宝御寒。正因为如此，宝宝烧烫伤的意外事件在冬季特点多。
发生的烧烫伤事件的原因，很多是宝宝缺乏判断避免危险的能力，再加上大人疏忽，悲剧往往就这样发生了。发生烧烫伤意外的当时，一般人会在惊慌失措之中，在宝宝的伤口涂抹不适当的甚至是不该涂的东西，不仅延误就医时机，而且造成伤口感染。宝宝自身抵抗力比较差，秀容易引发败血症，导致死亡。
因此，如何避免发生这类事件，并掌握应变急救方法，是为人父母的一项重要的必修果。
防范要点
1热水瓶、热汤等高温危险物品，应该放在宝宝手碰不到的地方。餐桌上最好不要放桌布，以免宝宝拉扯时，热食掉落而被烫伤。
2加热的食品，例如热牛奶，应先确定适合温度后才给宝宝喂食。
3放洗澡水时，按顺序先放冷水再放热水，并且水温不宜太高。
4绝对不要让宝宝玩火，火柴、打火机、煤气炉等都是宝宝的潜在隐患。
5不放任宝宝在厨心或浴客观存在玩耍，这些地方都有入场多安全陷阱。
6地板应保持干燥，以免端热汤或热水时滑倒。端热食之前，最好先大声告诉家人不要靠近，以免宝宝迎面而来，发生烫伤的不幸事件。
7吃火锅或泡茶、泡咖啡时，应特别注意宝宝动向。
8外出用餐，应注意身边其他是否手端热饮，避免碰撞或推挤。
9在车内或飞机上等拥挤而不稳定的地方，要避免饮用热汤，以免打翻。安全提示：
小宝宝一量烫伤，应迅速送医院处理，以免发生伤口感染。不可用酱油、油脂等偏方也不要涂抹任何药膏，以免造成不良后果。
烫伤急救要点：
冲：用流动的水冲洗烫伤处。
脱：在水中小心脱掉或剪开盖在烫伤处的衣物。
泡：在冷水中浸泡，时间超过30分钟。
盖：用干净布复盖在伤口处。
送：立即送往医院诊治。
冬季，宝宝皮肤更需呵护
进入冬季，不仅天气寒冷，还刮着强烈的北风，气候非常干燥。在凉凛冽的寒风中，小宝宝的脸蛋被冻得通红，接踵而来就是皮肤上的毛病，如皮肤干燥、皴裂，甚至长冻疮。在这个干燥的季节，保护好宝宝嫩的肌肤，即时做好预防措施是妈妈的责任。
一、向皮肤干裂说“拜拜”
征状皮肤绷绷紧，发红，出现爆裂，严重的甚至发肿，宝宝觉得痛楚。部位主要集中在面部、手背等暴露在衣服以外的部位。
原因失去表皮上的油质。
预防秘诀
预防皮肤干裂最有效的方法就是给宝宝涂脂或润肤油，因为皮肤干裂主要是由于皮肤缺乏油脂所造成的。妈妈感到宝宝皮肤绷紧，脸蛋开始出现红扑扑的时候，就要立刻给玉涂上润肤油，尤其是在喂宝宝吃饭后，抹完嘴，及时再涂上薄薄一层。
不用担心涂搽护肤品过多，宝宝会像成人那样长“粒粒”，因为只要所选择的润肤品适合宝宝的皮肤，没有出现发痒、红肿等问题，一天中涂多少次也没关系。
除了密密涂搽润肤品外，在日常生活中，一些小地方也要注意，才能减少宝宝皮肤干裂的机会。
·洗脸后及时涂抹润肤品妈妈一定不要忘记，每次给宝宝洗脸后，要立即给宝宝涂上护肤、润肤品。
·洗澡水温不家过热给宝宝洗热水浴时，过热的水温会使宝宝皮肤上的油分溶掉，令皮肤绷紧。若气温不是太低，冲暖水浴较适合，可选择摄氏40～50度的水温。
·不宜频繁衍浴别以为打湿皮肤有助于补水，情况刚好相反，越湿越容易带走皮肤上的油分。宝宝如不是玩得太脏，一天洗次澡足够。洗澡时可加少许宝宝油在浴盆内，浴后即时涂上宝宝油，再用毛巾抹干水分，能加强滋润皮肤的效果。
·避免皮肤刺激质粒粗糙的樽领毛衫和非棉质的围巾，虽然保暖却容易刺激玉皮肤，引起过敏。宝宝的皮肤干燥时，特别容易刺激。给宝宝穿上质料柔软的棉质衣物，能减少过敏机会。许多冬季服装都以尼经、胶质或羊毛等为质料，若怕宝宝敏感，可先穿一件南连身衣打底，减少皮肤直接受刺激的机会。
·防止寒风直接吹到皮肤带宝宝外出时，应尽量避免逆风而行。抱宝宝时应让宝宝面向顺风方向，避免让暴衣服以外的部位被风直接吹到，给宝宝穿连帽衣服有较佳挡风效果。
二、别让宝宝生冻疮
冻疮是寒冷季节的一种皮肤病，冬天常常在户外玩耍，或没有注意做好防寒防护措施的宝宝容易生冻疮。当身体较长时间受低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量减少，缺因缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较有效期的部位，如脚趾。
宝宝的皮肤散热快、耗热多，而血管系统发达，特别是颜在、双手部位的血管异常丰富，血管网贴近表皮，皮肤对外界环境的温度变化比较敏感。当温度低于10℃时，皮下小动脉遇冷收缩，静脉血流回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙，形成局部水肿生成冻疮。此外，宝宝皮肤组织的含水量较成人高，这也是容易发生冻疮的一个原因。
提示：冻疮的发生不仅仅由受寒的时间长及潮湿所致，如果宝宝体质弱，患有贫血、内分泌障碍、慢性感染性徉病等疾患、全体末梢血液循环不良、使身体的耐寒能力差，却很容易生冻疮。
冻疮的表现
主要发生于肢体远端血液循环不良的部位：手指、手背、脚趾、脚跟、脚边缘、脚背、耳轮、耳垂、面颊。
被冻伤的部位一开始充血发红，形成暗红色的斑，并伴有肿胀、疼前、发痒，尤其是遇热时，又痒又会胀舒服；如果未能及时控制病变，暗红色的斑逐渐变暗此色，肿肛更为明显，严重者会出现水泡。水泡老破溃，形成溃疡面，疼痛加重。通常，冻疮愈合得很慢，一直等到天气暖和时才能好转。
冻疮的预防与治疗
宝宝外出时，注意给宝宝保暖，如穿防寒性能好的衣服，在暴露部位，适当涂抹护肤油，既保护皮肤，又可以减少热量散失。出门时给宝宝戴口罩、手套、防风耳罩等。
寒冷的时候别让宝宝在户外玩得过久，也不要玩久坐不动的游戏。在可能的情况一，每天给宝宝做局部(好发冻疮之处)皮肤按摩，促进血液循环，减少冻疮的发生。对年龄稍大一些的宝宝，爸妈可教他们经常按摩和脚、面部、耳朵等部位。对年龄很小和体质虚弱的宝宝更要加强呵护，在室外及寒风较大的地方不能来太久。
衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；穿棉鞋，注意鞋子不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而发生冻伤；穿吸汗的袜子并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。
当宝宝从室外回到室内时，不要立即烤火，或用热水浸泡手脚，应让肢体自然回暖。
应对年年复发的冻疮：
对于在前一个冬天患过冻分的宝宝，妈妈可在寒潮到来前夕采取以下措施：
·把大蒜半天，晒热后，经常搽患过冻疮的部位。
·用紫外线照射曾经被冻伤的部位，每隔10天1次，每次半小时。
·用茄子干煎汤多次浸泡容易发生冻疮的可达到防止冻疮发生及复发的效果。
·用普通的伤湿止痛膏贴在容易生冻疮的部位，可有效防止冻分复发。
治疗提示——
宝宝患了冻疮要及时治疗，冻疮没有破溃时，可在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏或VE软膏，也可以请中医开一些草药煎洗。
当有水泡或水泡破溃形成溃疡面时，最好请医生处理，以免自行处理不当加重病变而使合并症发生。
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