送走了寒冷的冬天，我们终于迎来了美丽的春天。不过在这“吹面不寒杨柳风”的季节里，小宝宝和准妈妈们可要特别注意！别忽视了潜在的危险因子！

　　春天景象一片欣欣向荣，然而春寒料峭，是个疾病易发和传染的季节，“准妈妈”和“小宝宝”在此时的保养可马虎不得，以下是专家的一些提醒需要特别注意。

　　婴幼儿：2少1提高

　　婴幼儿由于免疫力差、身体机能也未发育完善，是易感染的人群，所以在春天，小宝宝们格外需要父母的小心呵护。

　　★少去人多的密闭场所

　　春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，咳嗽、伤风、百日咳、小儿麻痹症、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、肝炎、哮喘等都比较常见。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。

　　在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，最好至少每天通风2次，每次通风20-40分钟。

　　★少接触花粉

　　春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等过敏性疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。

　　★3方法提高对冷空气调节机能

　　春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。您不妨试试以下的方法：

　　方法1：经常带幼儿去户外活动。

　　因为户外空气新鲜、阳光充足。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了，如果您害怕他受到风寒，至少可以抱他在阳台上活动几分钟。

　　儿科保健专家刘湘云教授建议，出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长，可以增加到两小时(上、下午各一次)，但是请注意：去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。

　　方法2：从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，从而提升孩子适应寒冷的能力。

　　方法3：让幼儿多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。

　　聪明小锦囊：

　　婴幼儿在春天不可忽视的两个问题：

　　忘适当补钙：春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，尤其是北方，3岁以下的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。

　　注意防止幼儿的消化不良：春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说，食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足，也可适当补充一些消化酶来帮助他消化。

　　准妈妈：注意，再注意

　　对于准妈妈而言，第一次的怀孕加上春天的感染期，让人忐忑不安。希望以下几个注意点能帮助您安心地度过这个“又爱又恨”的春天。

　　注意1：尽量不要选择在1-3月怀孕。

　　因为春季(1月-3月)流行病比较多，这一时期比较容易感染，在这样的情况下怀孕，轻则可能使日后的胎儿长大后易产生多动、注意力不集中等症状，重则可能造成胎儿畸形。

　　注意2：多休息，保持愉快的心情。

　　春天容易产生春困，所以准妈妈要注意多休息，每天要保持8-9个小时的睡眠时间。同时春天也是精神病高发的季节。所以在春季，要保持良好的情绪，尤其是有精神病家史或有抑郁症的准妈妈更要保持心情愉快，家人，尤其是准爸爸，一起要多花点时间陪陪“准妈妈”，多给她一些爱和关心。

　　注意3：不要随便吃药。

　　如果准妈妈有感冒症状要多注意，因为流鼻涕等轻微的不舒服可能是妊娠的反应，与感冒症状十分相似，所以切不可随便吃感冒药。

　　同时，千万不要乱服药物。因为有些药物会通过母体影响胎儿，比如抗甲状腺类药、抗癫痫类药物等等，需要准妈妈小心。

　　注意4：注意个人卫生，保持一个良好的生活环境。

　　春天细菌繁殖很快，容易感染，准妈妈要保持皮肤清洁、勤洗澡，勤换内衣内裤，并保持口腔清洁。室内要空气流通，常开窗，准爸爸最好不要吸烟，尽量保持室内没有灰尘，要经常打扫，并保持室内有一定的湿度，不要饲养猫和狗等宠物，给准妈妈创造一个良好的生活环境。

　　聪明小提醒：

　　孕早期妈妈的特别提醒：

　　1、孕早期(怀孕1-3个月)妈妈要特别注意不要被病毒感染，否则容易引起胎儿畸形或具有先天型心脏病等等。所以不要去人多的公共场所。

　　2、饮食要尽量清淡，并且营养价值高。不要吃过于辛辣的食品。

　　4、妊娠早期要注意节制性生活，因为怀孕3个月内进行性生活，容易造成流产。

　　5、适当要进行劳动，做一些轻微的劳动。

　　6、怀孕3个月内一定要去做一次产前检查，进行咨询和指导，这样可以了解一些潜伏的因素，做到无病早防，有病早治。

　　7、远离污染的水源和空气，尤其是汽车的尾气。环境中的金属铅和汞也要远离。

　　8、不要多吃含有金属铅的食品，如爆米花、皮蛋等等，怀孕时最好不要用化妆品。

　　9、不要长时间对着电脑和电视。

　　10、春季要注意腹部保暖，本身有花粉过敏的准妈妈，要远离花粉等感染源，否则容易造成早产或流产。

　　11、在春天的时候，有的孕妇会因为缺钙而出现腿抽筋的状况，可以适当服些钙尔奇D。

　　专家/

　　刘湘云 复旦大学儿科医院儿科教授

　　麻宏伟 中国医科大学附属第二医院儿童保健科专家

　　宋玉华 哈尔滨市妇幼保健院妇保科主任

　　文/李艳