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预防近视要从孩子抓起


  为确保孩子良好的视力,防止近视,幼儿园老师和家长要注意以下几点:

  培养幼儿正确的读写姿势

  给孩子买图书,要买印刷清晰,插图鲜明,字体大些的,使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。

  孩子看书的时间不要太长

  每次20分钟左右,休息几分钟,以减轻眼睛负担。所谓休息,就是只要暂时不看近处小东西,或到室外望望远处。

  光线要充足

  光线太强眼睛会受到刺激,太弱看不清,势必要离书或本子近些,这样时间久了就会造成眼轴发育过长,形成近视。

  帮助孩子走出读写误区

  走路、坐车时不要看书,不要躺着看书。两眼同时看书,大脑皮层视中枢会发出相同的控制信号,同等地进行调节,如两眼与书的距离不相等,会使一只眼看得清,另一只眼看不清。时间久了,就容易引起近视。

  此外,应定期进行视力普查,坚持做眼保健操。在校学生应定期更换坐位,以预防近视、远视、斜视、弱视等。(齐英杰)