家庭生活愉快，可增进全家人的身心健康，延年益寿。但是，欲使家庭生活经常处于和谐、愉快之中，并非是一件容 易做到的事情，这需要全体家庭成员的一致努力。保持家庭愉快有十要素：

　　一、家庭主要成员应该性格开朗、心胸宽阔，不计较一得一失，不仅在工作单位心情愉快，回到家里也总是笑口 常开，这将对全家人的情绪起到良好的感染作用，有助于实现家庭气氛轻松、愉快、和谐。相反，如果主要家庭成员成天愁眉 紧锁，或常发脾气相互争吵不休，把家人搅得不得安宁，谁也快乐不起来。

　　二、家庭气氛要民主、轻松、活泼，成员之间有事互相商量，生活上相互关心、体谅，而不是相互责怪或挑剔。 那些家长作风霸道的家庭，家中气氛紧张、压抑，很难愉快起来。

　　三、家庭成员爱好广泛，志趣高雅，业余生活丰富多彩；会使家庭气氛活跃，美满幸福。

　　四、家庭成员无不良嗜好，更无口出秽言不讲礼貌之人，而是人人讲文明，懂礼貌，勤于清扫家庭环境卫生。

　　五、家庭成员生活有规律，起居有时，饮食有节。

　　六、进餐时注意精神卫生，不在餐桌上谈论令人不快的事，更不要在餐桌上教训或考问孩子，使全家人在轻松、 愉快的气氛中进餐。

　　七、对子女要求严格，不随意体罚孩子。父母要以身示教、谆谆教导，绝不溺爱子女。让独生子女在家里欲所欲 为，称王称霸，一旦孩子学坏了，家庭便失去了快乐。

　　八、家庭劳务要讲究科学，不搞突击，不集中在少数人身上，而是人人动手，各尽所长，有计划，有分工，全家 人通力协作。

　　九、星期天生活要尽量过得丰富多彩，走出小家庭，到大自然中去，这会给全体成员都带来快乐。

　　十、定期召开家庭民主生活会，开展批评与自我批评，对孩子要以表扬和鼓励为主，特别要养成尊老爱幼的好家 风。