暑假结束了，平日活蹦乱跳的小学生阿达却食欲不振，无精打采。为此愁坏了阿达妈妈。她只好去咨询营养专家。

　　原来，由于暑假天气炎热，儿童喜喝冰冻饮料，调查显示目前1-16岁的儿童和青少年最常喝的就是各种可乐和果味汽水，占所有饮料总和的73%，而营养丰富的牛奶和酸奶只占15%；另一方面，孩子们在家无节制地吃零食。这种不健康的饮食结构打乱了肠胃的运动规律，使食物得不到充分的消化，营养不能被充分吸收，令孩子产生腹胀，导致没有胃口。

　　孩子胃口不佳怎么办呢？可以考虑进食促进肠胃功能的食品。研究表明，酸奶对于提高食欲，促进消化有显著效果。因为酸牛奶中的活性乳酸菌能促进蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质转化成小分子物质，便于人体的消化吸收，酸奶市场目前品质不一，质量好的酸奶一定要以优质无抗生素牛奶为原料，而有的品牌更是加进了保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌和双歧杆菌等活性乳酸菌，不但促进肠胃消化功能，且注意了富含钙、高质量蛋白质和多种维生素，提供了丰富的营养。

　　开学伊始，家长们记得要注意调整孩子的饮食结构呵。