冬季是流感高发时节。虽然目前已有流感疫苗可预防此病，但我国流感疫苗的使用还不广泛。下面给大家介绍一种简单有效的预防措施——食醋消毒法，妈妈们不妨一试。

　　a.口鼻洗漱法

　　适用范围：个人防护

　　配比：食醋与水1：1

　　消毒次数：早、晚各一次

　　方法：温开水与食醋混合，于口腔及咽喉部含漱，然后再冲洗鼻腔。流行期间应连用5天。

　　b.喷雾法

　　适用范围：家庭住房

　　配比：食醋与水1：1

　　方法：水与食醋混合，装入喷雾瓶，可在晚间休息前将门与窗紧闭后喷雾消毒。老式房屋每间食醋用量在100ml左右，隔天消毒一次(若疾病流行严重期间应加大食醋用量及消毒次数)；新房一般以每立方米3毫升食醋用量为宜，若家中有人感染需增量(可加量50%)。

　　c.熏蒸法

　　适用范围：家庭住房及办公室

　　容器：铁锅或砂锅

　　食醋用量：一般为150ml,流行高峰为250ml。

　　方法：紧闭门窗，把醋倒入锅中文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干。待容器稍凉后放入清水，再蒸煮(锅底尚有残留的醋汁)，如此反复三四遍。

　　文/莫奔奔