最近有妈妈反映，宝宝有一种奇怪的习惯，常常在嘴里含着饭或水果，甚至睡觉时也不下咽，让人看了心里直害怕，要是噎着、卡到咽喉可怎么办？这时间长了，牙齿还不坏光光？

　　嘴里含着饭，乍听起来好像很少见，可张培隆老师给我们的信息却不容乐观，在她走访的幼儿园中，这样的现象还很多，十个孩子里就有两三个，有一个小小班里二十个孩子里就有五六个。

　　何以使孩子养成这样的不良习惯？这个习惯会有哪些影响？妈妈又该怎么办呢？张老师都一一做了介绍，快往下看吧。

　　宝宝为什么要含东西

　　家长的喂养方式是造成宝宝在嘴里含饭的主要原因，看看宝宝对妈妈的“抗议”吧！

　　“别让我再吃了”

　　有些妈妈认为孩子吃得越多越好，宝宝已经吃饱了还追着喂，非要再“塞”进一些，孩子不能下咽当然就不咽了。

　　“让我自己吃吧”

　　宝宝一岁以后就开始学习进食了，多从手抓、勺子胡乱舀开始，很容易弄脏自己和环境，有的妈妈嫌脏，收拾起来太麻烦，不愿意让宝宝独立吃饭，索性就一直喂他，剥夺了宝宝独立进食的权利的同时也剥夺了其吃饭的乐趣，真的是食如嚼蜡喽！

　　“好难吃啊”

　　还有的妈妈可能只顾营养问题而忽视了口感，或者只给宝宝吃糊状或稀的食物，觉得有利于消化、不用咀嚼又好料理。殊不知，时间常了，孩子就会开始讨厌这些食物，可不想吃有拗不过大人，真是难死宝宝啦。

　　这些做法让孩子很反感，开始时会将最后一两口不想吃的饭含在口中不肯下咽，以此来抗拒大人的强迫。久而久之，就形成了含饭的习惯，不含都不成了。

　　危害身体健康

　　含饭的习惯对孩子的危害首先是身体健康，妈妈可不能掉以轻心，看看下面的介绍就知道其严重性了。

　　1、总吃糊状和稀的食物，会使宝宝因缺少咀嚼而影响到面部肌肉的正常发育。

　　2、牙龈发育差，龋齿、虫牙等都有较大机会发生，有的孩子才三四岁就一口小黑牙了。

　　3、影响肠胃和消化道健康，表现为食欲不好、饭量减少，甚至呕吐，造成厌食等极坏的饮食习惯。

　　4、因为缺少咀嚼还会影响宝宝口型的成长。

　　5、这样的孩子多偏瘦、面黄、体重轻等。

　　6、在睡觉时也含着饭，熟睡后食物很容易滑入咽喉而发生窒息，甚至造成死亡等严重后果。

　　影响心理健康

　　在坏习惯的形成过程中，会不同程度地影响到宝宝的性格、心态和气质等，看看自己都在哪些环节上出了错吧。

　　1、长期喂饭会使宝宝从小缺乏自立、自理能力，依赖性强，没有独立性。

　　2、由于缺少独立吃饭的经历，总是被告之“还太小、不能自己吃的”，缺乏自信心就很难免。

　　3、总是讨厌吃饭，心情会很不好，时间久了很容易形成抑郁、不快乐的性格，小小年纪就表现出心事重重的样子。

　　家长的对策

　　妈妈首先先纠正和调整自己在喂养方式和观念上的偏颇，赶快帮助宝宝戒除坏习惯，重建其对吃饭的信心与热情，回归饮食好习惯。

　　1、及时看医生，解决肠胃、消化道问题。

　　2、还孩子独立进食的权利。

　　3、不要强迫孩子进餐，可分餐加餐(少吃多餐)，按照孩子的年龄需求来喂养，重新建立饮食好习惯。

　　4、让孩子多户外活动，增加肢体运动、增加热量的消耗。

　　5、营造进食好氛围

　　6、或邀请孩子的同伴来一起进餐。

　　聪明提醒

　　对付鬼精灵的招数

　　还有一种小顽皮，古怪精灵，跟喂养方式无关，不肯正常进餐，养成了很坏的进食习惯。

　　对付这样的鬼精灵，妈妈要会耍点手段才行。

　　1、当宝宝还不太饱又不肯再吃时，妈妈要下决心纠正，先表明态度：你不吃了我就不喂了，不过在下次开饭之前没的吃。

　　2、当小东西饿了要吃的时要坚持不给他吃(饿两小时没问题)。

　　3、一定要等到正常吃饭时再给他吃。

　　几次下来，一般会有效。

　　聪明提醒

　　为宝宝独立进食做准备

　　还孩子独立进餐的权利，并为其创造良好的进餐环境，准备合适的就餐工具，使吃饭成为一件快乐的事，对还没有此坏习惯的小宝宝来说，就更重要。

　　工具：

　　1、短柄调羹，便于抓握。

　　2、小桌子，高矮适宜，与宝宝身高相符。

　　3、小块地毯，即使被宝宝弄脏了也方便清洗。

　　4、进餐时要保持安静的环境，最好放一些舒缓轻柔的音乐。

　　食物：

　　1、鱼、蔬菜必备，多吃纤维食物，可磨练宝宝牙齿。

　　2、五香豆可适当吃，吃之前大人先大致弄碎一些(适合三岁宝宝)。

　　3、准备硬一点的饼干、粗的麦片(含粗纤维)等，增加宝宝咀嚼的机会(适合一岁宝宝)。

　　张老师聪明宝箱

　　18—24个月是独立进餐的关键期，妈妈可以利用这个关键期来培养宝宝养成良好的饮食习惯，将有助其身心健康和生长发育、均衡营养素。相反，会使宝宝养成依赖心理，缺少独立性和开朗的性格，不利于今后的气质培养。

　　一不留神，辛辛苦苦喂出个坏习惯，妈妈以后可要警惕啊。

　　不过，遇到这样的情况也不用太慌张，妈妈只要小心应对就行了。

　　专家/张培隆上海启智摇篮早教中心主任(付教授)学前教育专家

　　文/王春梅