孩子是否偏食关键在于妈妈
如果妈妈不喜欢吃某种食物,她也会很少给孩子吃。一项新的研究认为,孩子的饮食倾向受母亲影响很大。
美国田纳西州大学的吉恩D斯金娜博士指出,孩子早在两岁时的饮食倾向便已受母亲的饮食习惯影响,母亲很少将自己不喜欢的食物提供给孩子,其中包括一些富含营养的食品,如豆类。母亲应意识到自己在孩子饮食倾向中扮演的重要角色,应给孩子提供各种不同种类的食品,其中包括家里成人们不太喜欢的食品,如一次不成功仍应坚持。
研究人员对70名母亲进行问卷调查,孩子的年龄段为2至3岁、4岁和8岁,了解母亲和孩子喜欢和不喜欢的食品。结果显示,在196种食品清单中,妈妈们尝过绝大多数食物,而有些食物是许多孩子从未吃过的,但8岁组的孩子不喜欢的食品类型和数量与母亲相同。
研究人员指出,儿童随年龄增长口味的改变不大,饮食倾向早在2至3岁时即已形成。也就是说孩子在初学步时已经喜欢清单上60%多的食物,到8岁时再增加的食物不过4%。斯金娜博士指出,儿童喜欢快餐店的面包、甜点、零食和肉类,而不喜欢蔬菜、尤其是生洋葱、蘑菇、夏芹和西红柿。从2至3岁到8岁未吃过的蔬菜种类减少了10%,但喜欢的蔬菜仅增加了2%。且4岁时的喜好直接影响8岁时的食谱,儿童易于接受早期接触的食品,最好是在8岁以前。