一、吃糖要限量一周岁以内的婴儿以牛奶为主为主食者，牛奶中应加糖，以补充牛奶热量的不足。但是，糖并非越多越好。正常标准是每100毫升牛奶加白糖5克。如果幼儿每天吃牛奶1000毫升，则需要糖50克。这样算起来，1个月有1.5公斤糖足够了。3-6岁的儿童一般都能从主食中得到的足够的糖分。当然，给孩子换换口味，吃点甜食、糖果、巧克力也是可以的，但数量以每天不超过10克为宜。

　　二、牙齿的保护①吃糖后要漱口；不会漱口的婴幼儿，可给予喝点凉开水，以起到漱口护齿的作用。②吃糖除限量外，时间也不宜过长，一般每次不超过20分钟；尤其要注意的是不要让孩子含糖入睡，因为这样最容易损坏牙齿；③3岁以上的幼儿要养成早、晚刷牙的习惯。④克服睡前吃零食的不良习惯；睡前刷牙后，不要吃零食。因为零食容易粘附在牙齿的窝、沟和牙缝间，给致龋菌的生长繁殖提供了养分。(南京军区总医院 寿柏泉)