宝宝睡觉不规律，不仅影响生长发育和情绪，大人也跟着熬得筋疲力尽，叫苦不迭。看看下面这位妈妈的经验对你有没有帮助，赶紧行动，把自己尽快从人困马乏中解脱出来吧。

　　摇篮曲帮了我的忙

　　让非非自己睡觉一直是我头疼的问题。

　　非非刚一出生就因为新生儿窒息住院，所以我们一直很心疼他，白天非非外婆经常搂着他睡觉，到了晚上他也离不开大人的胳膊，因此非非满3个月前基本上都是我们搂着他睡的。这样一来好处就是晚上减少了大人起夜的次数，但却养成了他依赖大人的坏习惯，家里的儿童床形同虚设。终于外婆抱怨他的不良习惯严重影响了大人的家务活动和手部健康，我想也是到了该纠正的时候了。

　　刚开始我们等他睡熟后就把他放到小床上，可是不到半个小时他就闹起来，然后床上就会被尿湿一大片，来回折腾几次我们就投降了。一蹴而就不行，我想只有循序渐进了。非非喜欢我对着他唱歌，我就选了一首节奏缓慢的英文儿歌作为摇篮曲，经常唱给他听，他也很喜欢听，每次哄他睡觉时我都会反复唱这首歌直到他睡着。然后用录音机录下我哼哼的调子，小声放给睡熟的他听，即便他从深睡眠到了浅睡眠也能感觉到妈妈在旁边陪着他，从而达到延长睡眠时间的目的。这招挺管用，逐渐非非白天睡的时间延长了不少，大人也有时间干自己的事了，只是也要定时瞅瞅他，避免尿床。晚上因为环境安静并且没有灯光，唱着歌哄非非睡更容易，我们就此省了不少心。

　　经过这件事，我才知道其实孩子的适应性和可塑造性真的很强，我们还真不能低估了他。文 杨继梅