怎么让宝宝在入夜后快快入睡，是每个妈妈都想更早掌握的技巧。其实，这是一个习惯问题，只要宝宝养成了某种习惯，你就大功告成啦。

　　第一步

　　晚上洗完澡，给宝宝一个拥抱或者一个故事，让它成为一个规律，这样每天当你这样做了，宝宝就会知道，下一个程序，就是睡觉了。

　　第二步

　　把宝宝放在床上，亲他一下，然后离开一小会儿，在你离开的时候告诉宝宝，你过一小会儿就回来。然后，离开房间一分钟，再回来。这样做可以让宝宝相信你是说话算数的。

　　第三步

　　当宝宝渐渐放松，你只需要安静地呆在他身边，不要说话，不需拥抱，只给他安静温柔的亲吻。

　　第四步

　　把你的目光从宝宝的身上移开。你可以起身翻一下桌边的台历，然后再回到床边，亲吻宝宝。但是不要用眼睛直视他，这样他会知道你是为了他留在床边，但是他不是你的注意力中心。

　　第五步

　　来回离开床边两三次，但每一次回来都记得给宝宝一个亲吻，使他感觉到你的存在，这能给他有安全感。

　　第六步

　　低低地哼着摇篮曲帮助宝宝入眠。看着宝宝闭上眼睛渐渐入睡，记得还要给他一些吻，直到他完全入眠。当你第一天这样做的时候，可能你需要花上3个小时，亲吻宝宝300次，但是后面几天就会少一些。

　　第七步

　　坚持很重要。因为在最初的半个月里，宝宝的反应对你是一大考验，你也许会想放弃，可是一定要坚持！然后，你的宝宝会渐渐懂得在每个晚上乖乖地睡去。

　　编译 / 朱 凌