脚是人体之根，是人体元精元气凝聚之点。连接人体脏腑十二经脉有一半起止于脚，有六十多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学科学家称为人体“第二心脏”。

　　为了健康，我们应该像保护心脏一样保护好脚，特别是那些因怀孕脚爱浮肿的孕妇，在怀孕期间，更应根据脚的变化选择合适的鞋。不少孕妇怀孕三个月以后，大脚趾下面就开始肿，六个月以后整个脚都会出现肿胀，像平脚一样。怀孕后期，脚和腿浮肿就更加突出，走起路来不平衡。随着体重的增加，血液循环更加不畅，脚受的压迫感更明显。

　　怀孕时脚的压迫感使腰痛症状加剧，也会压迫胎儿，影响胎儿生长发育。因此，孕妇应从怀孕第三个月开始换穿对脚负担小、行动方便的鞋。

　　适合孕妇穿的鞋，最重要的是跟要低。如果跟高，给脚和腰都会增加负担，因此，要穿跟高2厘米以下的鞋。

　　另外，要选择宽松、轻便、透气性好的天然材料鞋。沉重，不透气的鞋会加重脚的浮肿。因此，要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙做的鞋。脚浮肿严重的孕妇，从怀孕第六个月以后，则应选择比自己脚大一点的鞋。但是过大的鞋不跟脚，走起路来不方便，应掌握好鞋的尺寸。

　　脚肿的孕妇易跌跤，所以宜穿防滑的鞋。要选用那些有弹性、用柔软材料做成的宽松的鞋。(马庆华)